Cantik Sehat Organik

Sehat tentunya semua orang meninginkan kondisi yang sejahtera ,secara fisik ,mental ,sosial yang bisa seseorang hidup produktif. Untuk menjaga tubuh tetap sehat bisa di lakukan dengan berbagai cara , misalnya menjaga pola makan, berolah raga teratur, dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok, minum alkohol Pada dasarnya, tubuh manusia memang di ciptakan untuk mengeluarkan kotoran yaitu air kencing (urine), dan tinja (air besar/feces). Hal ini ditujukan agar seluruh kotoran sisa pencernaan dan metabolisme bisa dikeluarkan, sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit. Urine yang normal atau sehat, biasanya berwarna bening seperti air atau kuning (yang pucat). Namun, apa jadinya jika urine yang keluar dari tubuh kita tidak berwarna bening atau kuning pucat? Nah, berikut penjelasan lengkapnya.  Bening Seperti yang di sebutkan diatas, urine berwarna bening memang menandakan anda normal, sehat dan bebas dari penyakit. Akan tetapi tetap  harus mengkonsumsi air yang cuk...

Push up merupakan salah satu olahraga dengan gerakan sederhana tanpa alat bantu apapun. Hal ini, tentu saja sangat berguna bagi Anda yang ingin tetap sehat tanpa harus mengeluarkan biaya yang besar. Namun tahukah Anda dibalik kemudahan olahraga ini, ternyata ada beberapa manfaat luar biasa yang bisa Anda dapatkan. Nah, berikut telah kami rangkum beragam manfaat olahraga push up yang sebaiknya Anda ketahui. Apa saja? Sejuta Manfaat Olahraga Push Up bagi Kesehatan Membakar Banyak Kalori Olahraga yang hanya melatih kekuatan otot, biasanya tidak dianggap sebagai pembakar kalori yang besar. Namun, berbeda dengan push up. Meskipun push up merupakan olahraga yang mengandalkan kekuatan, tetapi begitu banyak otot yang terlibat dalam satu kali gerakan. Adapun otot-otot yang terlibat dalam gerakan push up yaitu otot lengan, dada, bahu depan, dan perut. Gerakan push up akan membuat otot bekerja dengan adanya energi yang berbentuk kalori. Menurut kingofgym.com, agar kalori terbakar sem...

Tahukah anda? Sakit perut bisa disebabkan oleh banyak hal. Makanan yang kotor misalnya, biasanya mempunyai banyak bakteri jahat yang bisa menyebabkan sakit perut. Jadi, dalam hal memilih dan membeli makanan harus berhati — hati, pastikan pilih makanan yang bersih, karena makanan yang kotor selain bisa menyebabkan sakit perut, juga bisa menyebabkan penyakit, seperti diare dan lainnya.  Bicara mengenai sakit perut, ada banyak sekali jenis obat sakit perut yang bisa kita manfaatkan. Seringkali kita lebih memilih, membeli obat di apotek atau langsung pergi ke dokter saat sakit pert. Padahal, banyak jenis bahan alami yang ampuh mengobati keluhan tersebut. Tentu tanpa efek samping, berbeda dengan obat sintesis atau obat kimia yang seringkali mengandung efek buruk bagi kesehatan, jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama. Lantas, kira-kira jenis bahan alami apa yang diyakini bisa mengobati segala keluhan sakit perut tersebut? Berikut beberapa diantaranya. 1. Jambu biji Jambu biji s...

        Sebagaimana yang kita tahu, proses persalinan tentu akan menyebabkan vagina para wanita robek, meskipun vagina sendiri mempunyai sifat elastis. Biasanya robeknya vagina tergantung dari besarnya bayi, karena tentu tiap bayi perlu ruang yang lebih luas untuk proses keluarnya dari dalam rahim.  Bahkan tak sedikit wanita yang saat melahirkan, vaginanya robek diatas 6%, namun ada juga yang vaginanya tidak robek sama sekali. Pun begitu, tetap saja dokter akan melakukan proses penjahitan, guna menghindari robek pasca melahirkan.  Mengatasi Nyeri Jahitan Setelah Melahirkan Nah, terdapat beberapa cara atau tips dalam mengatasi nyeri jahitan setelah melahirkan. Diantaranya adalah: 1. Menggunakan es batu Masukan es batu kedalam plastik dan tempelkan pada vagina anda. Hal ini bisa mengurangi rasa sakit setelah melahirkan. Lakukan terus — menerus agar rasa sakitnya berkurang. Ganti setiap 30 menit sekali dan ulangi 60-90 menit kemudian. Cara ini ba...

    Penyebab Telat Haid atau Menstruasi Datang Terlambat  Menstruasi atau haid merupakan suatu proses peluruhan darah rahim akibat tidak dibuahinya sel telur dalam ovarium. Dan idealnya darah tersebut harus dikeluarkan karena bisa berdampak tidak baik bagi tubuh. Seperti yang kita tahu, frekuensi menstruasi antara wanita satu dengan yang lainnya berbeda — beda tergantung dari segi umur, aktivitas, dan berat badan seseorang.  Tak bisa dipungkiri, telatnya menstruasi menjadi hal yang menakutkan bagi sebagian wanita. Kecemasan akan hamil serta bayang-bayang penyakit yang diderita, menjadikan wanita ingin siklus haidnya teratur.  Namun perlu diketahui, ada kalanya memang menstruasi datang terlambat. Dan itu biasanya terjadi karena beberapa faktor berikut ini: 1.Hamil Ketika anda hamil, tentu anda akan mengalami telat haid bahkan tidak akan haid selama masa hamil. Sel zigot akan turun ke rahim dan berubah menjadi janin. Oleh karena itu rahim menyiapkan ja...

Sejuta Manfaat Mandi Dipagi Hari dengan Air Dingin Mandi pagi merupakan hal yang mungkin saja menyebalkan bagi sebagian kalangan,  terutama saat hari libur. Apalagi dengan sugesti bahwa air dipagi hari terasa dingin menusuk tulang . Namun, tahukah Anda jika ternyata terdapat manfaat menakjubkan dibalik air dingin yang digunakan untuk mandi pagi hari. Nah, u ntuk membantu Anda lebih bersemangat dalam melakukan rutinitas mandi dipagi hari , berikut kami share ulasan terkait manfaatnya tersebut. Penasaran? Manfaat Menakjubkan Mandi Dipagi Hari dengan Air Dingin 1.     Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh dan Sirkulasi Darah Air dingin dapat memperbaiki sirkulasi darah dengan cara memompa darah ke seluruh tubuh. Kegiatan tersebut ternyata dapat mengatasi beberapa masalah pada kulit dan jantung. Saat air dingin membasahi tubuh Anda, pembuluh darah akan bekerja lebih efisien, sehingga kesehatan jantung akan membaik. 2.   ...

Inilah Posisi Tidur Terbaik untuk Ibu Hamil Tua Sebagaimana yang kita tahu, t idur merupakan upaya mengistirahatkan tubuh guna memulihkan kondisi seperti sedia kala. Keadaan ini tentu saja membuat tubuh nyaman. Namun, akan berbeda cerita apabila Anda tengah dalam keadaan hamil. Ketika hamil, posisi tidur yang biasa Anda lakukan mungkin terasa tidak lagi nyaman , terlebih saat usia kehamilan sudah membesar/hamil tua. Dan perlu diketahui, k ondisi tersebut ternyata dapat berdampak buruk bagi kesehatan, salah satunya yaitu nyeri otot. Lantas , bagaimanakah posisi tidur terbaik bagi ibu hamil agar tetap nyaman dan nyenyak? Nah, berikut jawabannya. Posisi Tidur Terbaik Ibu Hamil Tua 1.     SOS ( Sleep of Side ) SOS atau Sleep of side merupakan posisi tidur terbaik untuk ibu hamil tua selama kehamilan. Namun, akan lebih baik posisi tidurnya miring ke kiri. Hal tersebut sangat dianjurka karena dapat melancarkan sirkulasi darah dan nutrisi...