Featured Post

KELEBIHAN DAN KEKURANGAN DALAM TEHNIK MENGOLAH MAKANAN SEHAT

-
Gambar
Apa Kelebihan Dan Kekurangan Dalam Tehnik Mengolah Makanan Sehat   Teknik Mengolah Makanan Mungkin Anda beranggapan bahwa aneka teknik memasak seperti menggoreng , membakar , mengukus , dan merebus hanya sekadar variasi cara memasak . Padahal , setiap teknik memiliki kelebihan dan kekurangan dalam tehnik mengolah makanan sehat ,ada yang bisa membuat kandungan gizi dalam makanan tetap utuh dan terserap maksimal oleh tubuh . Sebaliknya , ada pula yang dapat membuat kandungan gizi dalam makanan menjadi hilang sama sekali ,karena tidak mengetahui akan kelebihan dan kekurangan dalam tehnik mengolah makanan sehat. Setelah makan , anda hanya merasa kenyang , tetapi nyatanya tidak ada nutrisi yang diperoleh tubuh.    Radikal Bebas Sebenarnya , salah satu tujuan utama dari proses mengetahui kelebihan dan kekurangan dalam tehnik mengolah makanan sehat. adalah memperbaiki cita rasa makanan . Akan tetapi , jika proses pengolahan tersebut dilakukan secara berlebihan , akan menimbulkan...
Posting Komentar

Jus Jagung Manis Atasi Asam Urat

-

Jagung manis semua orang pasti suka memakannya entah itu di bakar ,di rebus, di tambahkan ke campuran masakan, diolah jajanan, enaklah pokoknya..
Tapi ini jagung di olah jus untuk kesehatan, kali ini kita bahas tentang penyakit Asam urat ya...

Asam urat merupakan hasil akhir metabolisme purin, yaitu salah satu komponen asam nukleat yang terdapat di inti sel tubuh yang berbentu kristal, pada kondisi normal asam urat ini berguna untuk fungsi fungsi tertentu dalam tubuh.
Permasalahannya kalau kadar asam uratnya meningkat dalam tubuh yang menyebabkan penyakit yang di sebut Gout,yang menimbulkan rasa sakit di persendian persendian.

Penyakit asam urat tidak dapat di sembuhkan, tapi keberadaan ini bisa di kendalikan, salah satu mengendalikan asam urat adalah dengan terapi jus, karena jus dapat membantu meningkatkan pengeluaran racun (kelebihan purin)  melalui urine( air seni).

Buah dan sayuran yang di anjurkan untuk mengatasi asam urat dan rematik (gout).
*  Sirsak, mangga, pepaya, stroberi, blewah, melon, semangka, pisang ,jeruk, apel manis, tomat pir, jambu biji.
*  Jagung manis, jagung muda labu siam, wortel, sawi putih, oyong, terung ungu, dan mentimun.

Berikut beberapa resep jus buah dan sayuran untuk asam urat :

Shake Jagung Jambu
Bahan :
100 gr jagung manis segar, di pipil
150 gr jambu biji merah, buang bijinya
100 ml air jeruk manis
100 ml air matang
1 sdm gula pasir
Es Batu secukupnya
Cara membuatnya:
-  Campur jagung dan air, blender sampai halus dan saring
-  Masukan kedalam panci didihkan dengan api kecil
-  Campurkan Sari jagung dengan bahan lainnya kecuali es Batu blender sampai halus, setelah itu sajikan dengan es Batu.

Jus Labu Melon Jeruk
Bahan :
150 gr labu ,potong kotak kecil kecil
150 gr melon, potong kotak kecil kecil
100 gr jeruk manis peras airnya
100 ml air matang
1 sdm gula pasir
100 gr es batu
Cara membuatnya :
- Campurkan semua bahan kecuali es Batu,  dan haluskan dengan blender,  kemudian tuang di gelas sajikan dengan es Batu.

Jus Mangga Apel
Bahan :
100 gr apel di potong potong
100 gr mangga di potong potong
2 sdm air jeruk amis
1 ssm gula pasir
200 ml air matang
Es Batu secukupnya
Cara membuatnya:
-  Campurkan semua bahan kecuali es Batu, blender spai halus,  lalu sajikan dengan es Batu.

Jus Jeruk Mentimun
Bahan :
150 ml air jeruk manis
150 gr mentimun, keruk dagingnya
1 sdm gula pasir
200 ml air matang
Es Batu secukupnya
Cara membuatnya :
-  Campur air matang dan gula aduk hingga gula larut, kemudian campurkan dengan air jeruk dan serutan mentimun, dan sajikan dengan es Batu.

Seger ya...
##bukusolusisehatdenganjusbuahdansayur##














Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Mengenal Beberapa Khasiat Manfaat Tanaman Adam Hawa ( Know Some Benefits of Adam Eve Plant Benefits )

-
Gambar
Tanaman ini sebenarnya sangat sering saya lihat dan jumpai sebagai tanaman hias di halaman rumah, taman taman di tengah kota, tapi belum tahu kalau ini ada khasiat dan manfaatnya untuk kesehatan, maka artikel kali ini mencoba mengenal khasiat, manfaat tanaman Adam. Hawa  Tumbuhan Rhoeo discolor (L’Her.) Hance. atau bunga adam hawa termasuk ke dalam suku Commelinaceae. Tumbuhan ini memiliki ciri morfologi antara lain habitus herba berukuran 0,3-0,6 m yang kuat dengan batang tegak pendek, lurus, dan berwarna cokelat, kasar dan tidak bercabang. Akarnya serabut kecoklatan. Helai daun lonjong dan tunggal, pangkal daun membulat, ujung daun runcing, tepi daun rata, permukaan atas hijau, dan permukaan lainnya berwarna merah keunguan. Daun pelindung segitiga lebar, dengan pangkal berbentuk jantung dengan ujung meruncing berwarna putih kehijauan. Bunganya majemuk berbentuk mangkok, titik tumbuh di ketiak daun, memiliki tangkai, tiap bunga memiliki 1 anak daun pelindung berbentuk bul...
Baca selengkapnya

Ketahui Kondisi Kesehatan dari Beragam Warna Urine Berikut Ini

-
Gambar
Sehat tentunya semua orang meninginkan kondisi yang sejahtera ,secara fisik ,mental ,sosial yang bisa seseorang hidup produktif. Untuk menjaga tubuh tetap sehat bisa di lakukan dengan berbagai cara , misalnya menjaga pola makan, berolah raga teratur, dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok, minum alkohol Pada dasarnya, tubuh manusia memang di ciptakan untuk mengeluarkan kotoran yaitu air kencing (urine), dan tinja (air besar/feces). Hal ini ditujukan agar seluruh kotoran sisa pencernaan dan metabolisme bisa dikeluarkan, sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit. Urine yang normal atau sehat, biasanya berwarna bening seperti air atau kuning (yang pucat). Namun, apa jadinya jika urine yang keluar dari tubuh kita tidak berwarna bening atau kuning pucat? Nah, berikut penjelasan lengkapnya.  Bening Seperti yang di sebutkan diatas, urine berwarna bening memang menandakan anda normal, sehat dan bebas dari penyakit. Akan tetapi tetap  harus mengkonsumsi air yang cuk...
Baca selengkapnya

Panjera Isotonik ( Isotonic Panjera )

-
Gambar
Panjera namanya mirip dengan Mobil Pajero ya..  ini menurut saya aja ya.. yang mana keduanya tidak ada kaitannya, yang sama hanya hurup depannya saja "P"...Baiklah kok malah ngelantur gak jelas.. Panjera Isotonik Panjera adalah singkatan dari Pandan , Jahe, Serai. Ini adalah minuman tradisional yang terbuat dari bahan bahan Pandan Wangi ,Jahe, Serai.  Dimana masing masing bahan tersebut adalah tanaman yang berkhasiat untuk tubuh. Pandan Wangi Berkhasiat Lemah saraf, Menambah nafsu makan , Rematik , Pegal linu , Sakit yang di sertai gelisah. Jahe Berkhasiat Menghangatkan , Melemaskan perut , Mengatasi masalh pencernaan , Masalah Perut Kembung , Keracunan makanan , Sembelit.   Serai Berkhasiat Mengencerkan dahak pada batuk , Mengatasi masuk angin , Penurun Demam , Pegal Linu , Sakit persendian. Dari ketiga bahan ini tentunya sangat mudah di dapat ya, mulai dari pekarangan rumah , kebun , pasar pasar tradisional sampai di Supermarket pun bisa kira pero...
Baca selengkapnya