Featured Post

KELEBIHAN DAN KEKURANGAN DALAM TEHNIK MENGOLAH MAKANAN SEHAT

-
Gambar
Apa Kelebihan Dan Kekurangan Dalam Tehnik Mengolah Makanan Sehat   Teknik Mengolah Makanan Mungkin Anda beranggapan bahwa aneka teknik memasak seperti menggoreng , membakar , mengukus , dan merebus hanya sekadar variasi cara memasak . Padahal , setiap teknik memiliki kelebihan dan kekurangan dalam tehnik mengolah makanan sehat ,ada yang bisa membuat kandungan gizi dalam makanan tetap utuh dan terserap maksimal oleh tubuh . Sebaliknya , ada pula yang dapat membuat kandungan gizi dalam makanan menjadi hilang sama sekali ,karena tidak mengetahui akan kelebihan dan kekurangan dalam tehnik mengolah makanan sehat. Setelah makan , anda hanya merasa kenyang , tetapi nyatanya tidak ada nutrisi yang diperoleh tubuh.    Radikal Bebas Sebenarnya , salah satu tujuan utama dari proses mengetahui kelebihan dan kekurangan dalam tehnik mengolah makanan sehat. adalah memperbaiki cita rasa makanan . Akan tetapi , jika proses pengolahan tersebut dilakukan secara berlebihan , akan menimbulkan...
Posting Komentar

Tetap sehat dengan Jus Buah Untuk Diare. (Stay Healthy with Fruit Juice for Diarrhea)

-

Saat musim buah seperti sekarang banyak para penjual buah menawarkan berbagai buah bahkan buah lokal pun bermunculan, dari harga yang murah sampai yang mahal. Seiring itu juga penyakit mengintai terutama pada kesehatan saluran pencernaan, seperti diare kalau buah yang di konsumsi kurang baik atau kurang bersih. 

Diare adalah kondisi di mana seseorang mengalami buang air besar (BAB) lebih sering dari biasanya, dengan tekstur tinja yang encer atau cair. Peningkatan frekuensi BAB ini biasanya lebih dari tiga kali dalam sehari. Diare bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk infeksi virus, bakteri, atau parasit, serta reaksi tubuh terhadap makanan tertentu.

Gejala Diare:
BAB sering dan cair: Ini adalah gejala utama diare.
Mual dan muntah: Bisa terjadi bersamaan dengan diare.
Kram perut: Perut terasa kembung dan sakit.
Demam: Kadang-kadang disertai dengan diare.
Penurunan berat badan: Bisa terjadi jika diare berlangsung lama. 

Penyebab Diare:
Infeksi: Virus, bakteri (seperti E. coli, Salmonella, Shigella), atau parasit (seperti Giardia). 
Alergi makanan: Reaksi alergi terhadap makanan tertentu dapat menyebabkan diare. 
Intoleransi laktosa: Ketidakmampuan mencerna laktosa (gula dalam susu). 
Efek samping obat-obatan: Beberapa obat dapat menyebabkan diare sebagai efek samping. 
Penyakit kronis: Penyakit seperti radang usus, penyakit Crohn, atau kolitis ulserativa dapat menyebabkan diare. 

Cara Mengatasi Diare:
Mengganti cairan: Banyak minum air putih, oralit, atau air kelapa untuk mencegah dehidrasi. 
Makan makanan yang mudah dicerna: Nasi, pisang, roti tawar, atau kentang rebus. 
Istirahat yang cukup: Berikan waktu bagi tubuh untuk memulihkan diri dan sehat
Obat-obatan: Obat antidiare (seperti attapulgite) atau obat untuk mengatasi infeksi (antibiotik atau antiparasit) jika disebabkan oleh infeksi. 
Konsultasi dokter: Jika diare disertai demam tinggi, tinja berdarah, atau tidak membaik setelah beberapa hari, konsultasikan dengan dokter. 

Pencegahan Diare:
Kebersihan makanan: Cuci tangan dengan sabun sebelum makan dan setelah buang air besar. 
Memasak makanan dengan baik: Pastikan daging dan telur matang dengan sempurna. 
Minum air yang bersih: Gunakan air yang sudah dimasak atau disaring. 
Hindari kontak dengan orang yang sakit diare: Karena diare dapat menular. 

Kali ini membahas tentang penangan alternatif yang organik untuk diare dengan jus sehat, sehubungan musim buah maka penanganannya dengan buah yang berkhasiat untuk kesehatan dan mengobati diare, 

Jus Pisang Jahe
Bahan :
150 gram pisang kupas potong potong
100 gram jahe potong potong
1sdm gula merah
250 ml air matang

Cara membuatnya :
◾Campur gula merah, jahe,  air rebus sampai mendidih ,angkat, saring dinginkan. 
◾ Campurkan air jahe dan pisang, haluskan dengan menggunakan blender,  sajikan. 



Jus Salak Buah Naga
Bahan
100 gram daging buah salak ,potong potong
150 gram daging buah naga, potong potong
1 sdt gula pasir
150 ml air matang

Cara membuatnya :
◾ Campur semua bahan dan haluskan dengan menggunakan blender, sajikan.Ini sebagian resep jus kesehatan untuk diare.

Ini sebagian resep jus kesehatan untuk diare, tapi kalau tidak ada perubahan dan sampai mengalami kekurangan cairan, dan lemas segera bawa ke pelayanan kesehatan terdekat.


Artikel terkait : APA SAJA TANAMAN YANG BERSIFAT ANTIBIOTIK
                         APA PERLU ANTIBIOTIK ?
                         HATI HATI DENGAN MAKANAN INI

###sumberBukuSolusiSehatdenganJusbuah&sayuran###



Benefits of Fruit Juice For Diarrhea

As fruit seasons as now many fruit vendors offer a variety of fruits and even local fruits are popping up, from cheap to expensive. Along with that also lurking diseases, especially on the digestive tract, such as diarrhea if the fruit in the consumption of less good or less clean.

Diarrhea is a condition in which a person experiences bowel movements (BAB) more often than usual, with a loose or liquid stool texture. This increase in the frequency of bowel movements is usually more than three times a day. Diarrhea can be caused by various factors, including viral, bacterial, or parasitic infections, as well as the body's reaction to certain foods.

Symptoms of Diarrhea:
Frequent and loose stools: This is the main symptom of diarrhea.
Nausea and vomiting: Can occur along with diarrhea.
Abdominal cramps: The stomach feels bloated and painful.
Fever: Sometimes accompanied by diarrhea.
Weight loss: Can occur if diarrhea lasts a long time.

Causes of Diarrhea:
Infection: Viruses, bacteria (such as E. coli, Salmonella, Shigella), or parasites (such as Giardia).
Food allergies: Allergic reactions to certain foods can cause diarrhea.
Lactose intolerance: Inability to digest lactose (the sugar in milk).
Side effects of medications: Some medications can cause diarrhea as a side effect.
Chronic diseases: Diseases such as inflammatory bowel disease, Crohn's disease, or ulcerative colitis can cause diarrhea.

How to Overcome Diarrhea:
Replace fluids: Drink lots of water, oralit, or coconut water to prevent dehydration.
Eat easily digested foods: Rice, bananas, white bread, or boiled potatoes.
Get enough rest: Give your body time to recover and get healthy
Medication: Antidiarrheal medication (such as attapulgite) or medication to treat infections (antibiotics or antiparasitics) if caused by an infection.

Consult a doctor: If diarrhea is accompanied by high fever, bloody stools, or does not improve after a few days, consult a doctor.

Prevention of Diarrhea:
Food hygiene: Wash hands with soap before eating and after defecating.
Cook food properly: Make sure meat and eggs are cooked thoroughly.
Drink clean water: Use water that has been boiled or filtered.
Avoid contact with people who have diarrhea: Because diarrhea can be contagious.

This time discuss about handling diarrhea with healthy juice, in relation to fruit season then handling with fruit efficacious to treat diarrhea,

Ginger Banana Juice
Material :

150 grams of peeled banana cut into pieces
100 grams of ginger cut pieces
1sdm brown sugar
250 ml boiled water

How to make :

◾Mix brown sugar, ginger, boiled water until boiling, remove, refrigerate filter.
◾ Combine ginger and banana water, blend it with a blender, serve.


Dragon Fruit Salak Juice

material
100 grams of salak flesh, cut into pieces
150 grams dragon fruit flesh, cut into pieces
1 tsp sugar
150 ml boiled water

How to make :

◾ Mix all ingredients and mash with a blender, serve

.This is part of the health juice recipe for diarrhea, but if there is no change and to the point of lack of fluids, and limp immediately take it to the nearest health service.



Related articles: WHAT ARE ANTIBIOTIC PLANTS?    
                           IS ANTIBIOTICS NECESSARY?
                          BE CAREFUL WITH THIS FOOD
                           
 

                          















Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Mengenal Beberapa Khasiat Manfaat Tanaman Adam Hawa ( Know Some Benefits of Adam Eve Plant Benefits )

-
Gambar
Tanaman ini sebenarnya sangat sering saya lihat dan jumpai sebagai tanaman hias di halaman rumah, taman taman di tengah kota, tapi belum tahu kalau ini ada khasiat dan manfaatnya untuk kesehatan, maka artikel kali ini mencoba mengenal khasiat, manfaat tanaman Adam. Hawa  Tumbuhan Rhoeo discolor (L’Her.) Hance. atau bunga adam hawa termasuk ke dalam suku Commelinaceae. Tumbuhan ini memiliki ciri morfologi antara lain habitus herba berukuran 0,3-0,6 m yang kuat dengan batang tegak pendek, lurus, dan berwarna cokelat, kasar dan tidak bercabang. Akarnya serabut kecoklatan. Helai daun lonjong dan tunggal, pangkal daun membulat, ujung daun runcing, tepi daun rata, permukaan atas hijau, dan permukaan lainnya berwarna merah keunguan. Daun pelindung segitiga lebar, dengan pangkal berbentuk jantung dengan ujung meruncing berwarna putih kehijauan. Bunganya majemuk berbentuk mangkok, titik tumbuh di ketiak daun, memiliki tangkai, tiap bunga memiliki 1 anak daun pelindung berbentuk bul...
Baca selengkapnya

Ketahui Kondisi Kesehatan dari Beragam Warna Urine Berikut Ini

-
Gambar
Sehat tentunya semua orang meninginkan kondisi yang sejahtera ,secara fisik ,mental ,sosial yang bisa seseorang hidup produktif. Untuk menjaga tubuh tetap sehat bisa di lakukan dengan berbagai cara , misalnya menjaga pola makan, berolah raga teratur, dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok, minum alkohol Pada dasarnya, tubuh manusia memang di ciptakan untuk mengeluarkan kotoran yaitu air kencing (urine), dan tinja (air besar/feces). Hal ini ditujukan agar seluruh kotoran sisa pencernaan dan metabolisme bisa dikeluarkan, sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit. Urine yang normal atau sehat, biasanya berwarna bening seperti air atau kuning (yang pucat). Namun, apa jadinya jika urine yang keluar dari tubuh kita tidak berwarna bening atau kuning pucat? Nah, berikut penjelasan lengkapnya.  Bening Seperti yang di sebutkan diatas, urine berwarna bening memang menandakan anda normal, sehat dan bebas dari penyakit. Akan tetapi tetap  harus mengkonsumsi air yang cuk...
Baca selengkapnya

Panjera Isotonik ( Isotonic Panjera )

-
Gambar
Panjera namanya mirip dengan Mobil Pajero ya..  ini menurut saya aja ya.. yang mana keduanya tidak ada kaitannya, yang sama hanya hurup depannya saja "P"...Baiklah kok malah ngelantur gak jelas.. Panjera Isotonik Panjera adalah singkatan dari Pandan , Jahe, Serai. Ini adalah minuman tradisional yang terbuat dari bahan bahan Pandan Wangi ,Jahe, Serai.  Dimana masing masing bahan tersebut adalah tanaman yang berkhasiat untuk tubuh. Pandan Wangi Berkhasiat Lemah saraf, Menambah nafsu makan , Rematik , Pegal linu , Sakit yang di sertai gelisah. Jahe Berkhasiat Menghangatkan , Melemaskan perut , Mengatasi masalh pencernaan , Masalah Perut Kembung , Keracunan makanan , Sembelit.   Serai Berkhasiat Mengencerkan dahak pada batuk , Mengatasi masuk angin , Penurun Demam , Pegal Linu , Sakit persendian. Dari ketiga bahan ini tentunya sangat mudah di dapat ya, mulai dari pekarangan rumah , kebun , pasar pasar tradisional sampai di Supermarket pun bisa kira pero...
Baca selengkapnya