Tapak Liman Untuk Stamina Lelaki ( Tread Liman For Male Stamina)

Stamina memang sangat di butuh oleh lelaki baik untuk pekerjaan sehari hari, pekerjaan kantor, sampai sampai untuk urusan suami istri juga di perhatikan kan, karena untuk menjaga keharmonisan rumah tangga tidak hanya dengan terpenuhinya materi tapi urusan biologis juga harus terpenuhi.

Berikut beberapa tips untuk meningkatkan stamina :
Tips menjaga stamina tubuh
✅ Meningkatkan aktivitas fisik
Caranya dapat di lakukankan dengan rutinitas berolahraga secra teratur untuk kesehatan jantung ,juga dapat meningkatkan libido, maka akan meningkatkan horman testosterone
✅ Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup sangatlah penting dalam untuk menjaga stamina tubuh
✅Mengurangi stres
Karena kalau stres pikiran jenuh dengan aktivitas sehari hari, akan melelahkan dan dapat mengurangi stamina tubuh.
✅Mengonsumsi makanan sehat
Ada cara yang lebih sederhana tetapi berefek tak kalah dahsyat, yakni memilih beberapa jenis bahan pangan atau minuman yang bisa mendongkrak stamina tubuh

Berikut beberapa di antara makanan mendongkrak stamina lelaki:
1. Asparagus
Sayuran istimewa ini terbukti sebagai pemasok vitamin E yang potensial. Vitamin E sering kali dihubungkan dengan peningkatan produksi hormon seksual. Selain lezat diolah menjadi beragam masakan, asparagus juga mempunyai kandungan gizi yang sangat baik. Selain vitamin E, asparagus juga mengandung mineral, kalsium
2. Cabai Merah
Kaya dengan kandungan capsaicin, yakni senyawa kimia yang mempu memberikan rangsangan positif pada kerja saraf sehingga mampu meningkatkan kerja aliran darah dan meredam rasa sakit pada sendi
3. Cokelat
Sudah sejak lama cokelat diidentikkan sebagai camilan yang mampu meningkatkan gairah dan libido, baik laki-laki maupun perempuan.
4. Kopi
Semua orang tahu, kopi asli mengandung kafein tinggi. Penggunaan dalam jumlah terbatas, (tak lebih dari dua cangkir sehari) kafein juga dihubungkan dengan rangsangan seksual dan energi.
5. Ginseng
Tanaman rimpang ini merupakan tonik bagi tubuh untuk memproduksi nitric oxide, senyawa kunci untuk stamina pria
6. Tiram
Turam adalah sejenis kerang laut
Kandungan sengnya yang tinggi bisa meningkatkan produksi sperma dan hormon testosteron pada tubuh pria. Bukan hanya itu, tiram juga mengandung dopamin, hormon yang akan mendorong kepuasan seksual
7. Seafood
Sumber makanan dari laut juga merupakan pemicu libido terbaik. Kandungan omega 3 di dalamnya dapat membuat jantung dan peredaran darah lebih sehat.
8. Telur
Meskipun bukan makanan paling sensual, telur banyak mengandung vitamin B6 dan B5 yang bisa memicu produksi hormon dan mengurangi stress. Kedua hal tersebut sangat penting untuk libido yang sehat.
9. Pisang
Pisang mengandung enzim bromelain, yang dipercaya memicu libido dan menyembuhkan impotensi pria. Juga mengandung potassium dan vitamin B yang bisa memberikan pasokan energi

Tapak Liman
Tampak Liman memiliki nama ilmiah Elephantofus Scaber L. Di Indonesia  juga banyak mempunyai nama antara lain tutupbumi, balagaduk,  jukut cancang, tapak liman, tapak tana, dan juga di kenal Viagra Jawa
Senyawa kimia  yang terkandung pada daun tapak liman adalah antra lain Epifriedelinol,Lupeol,Stigmasterol (turunan steroid yang dapat meningkatkan gairah sexual ).

Sifat  Dan Khasiat
Tapak liman mempunyai rasa pahit, pedas ,sejuk, yang juga memiliki khasiat menurunkan demam, antibiotik,antirdang, peluruh airseni, hepatitis dan lain lainnya.

Cara membuat ramuannya:
➡ Meningkatkan gairah yang loyo akibat sakit pinggang
Rebus 3 Batang tanaman tapak liman beserta akarnya dengan air sebanyak 3 gelas hingga tersisa 2 gelas air,lalu di minum 2 kali sehari
➡ Sakit kuning
Cuci bersih akar tapak liman sebanyak 50 gram,tambahkan beberapa potongan kecil daging sapi ,kemudian di rebus laluminum air tebusannya 2-3 kali sehari sebanyak 1 gelas selama 5 hari
➡Bisul, eksim, gigitan ular
Lumatkan daun tapak liman secukupnya lalu balurkan pada kulit yang sakit.
➡Influenza, batuk, radang amandel
Cuci bersih seluruh bagian tanaman tapak liman sebanyak 30 gram, rebus dengan air sebanyak 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas,dan diminum 2 kali sehari sebanyak 1 gelas.
###sumberBukuTanamanLiarBerkhasiatObat###

Tread Liman For Male Stamina

Stamina is very in need by good man for daily work, office work, until to the affairs of husband and wife are also noticed right, because to maintain harmony of households not only with the fulfillment of the material but biological matters must also be met.

Here are some tips to improve your stamina:

Tips to maintain stamina
✅ Increase physical activity
The trick can be done with regular exercise routine for heart health, can also increase libido, it will increase the horman testosterone

✅ Enough rest
Adequate rest is very important in order to maintain stamina

✅Reduce stress
Because if the stress of mind saturated with daily activities, will be tiring and can reduce stamina.

✅Consumption of healthy food
There is a more simple but effect no less devastating, which is choosing several types of food or beverages that can boost the body's stamina

Here are some of the foods that boost male stamina:

1. Asparagus
This special vegetable proves to be a potential supplier of vitamin E. Vitamin E is often associated with increased production of sex hormones. In addition to delicious processed into various cuisines, asparagus also has a very good nutritional content. In addition to vitamin E, asparagus also contains minerals, calcium

2. Red Chili
Rich with capsaicin content, which is a chemical compound that mempu provide positive stimulation on the nerve work so as to improve the work of blood flow and reduce pain in the joints

3. Chocolate
It has long been identified as chocolate snacks that can increase the passion and libido, both male and female.

4. Coffee
Everyone knows, original coffee contains high caffeine. Use in limited quantities, (no more than two cups a day) caffeine is also associated with sexual arousal and energy.

5. Ginseng
This rhizome plant is a tonic for the body to produce nitric oxide, a key compound for male stamina

6. Oysters
Turt is a kind of sea shell
High zinc content can increase the production of sperm and testosterone hormones in the male body. Not only that, oysters also contain dopamine, a hormone that will encourage sexual satisfaction

7. Seafood
Food sources from the ocean are also the triggers of the best libido. Omega 3 content in it can make the heart and blood circulation more healthy.

8. Eggs
Although not the most sensual food, eggs contain lots of vitamin B6 and B5 that can trigger hormone production and reduce stress. Both of these are very important for a healthy libido.

9. Bananas
Bananas contain bromelain enzymes, which are believed to trigger libido and cure male impotence. Also contains potassium and B vitamins that can provide energy supplies


Tread Liman
Liman appears to have a scientific name Elephantofus Scaber L. In Indonesia also have many names, among others, cover of earth, balagaduk, jukut cancang, tread liman, tana footprint, and also in the know Viagra Java

Chemical compounds contained in the leaves of liman is another antra Epifriedelinol, Lupeol, Stigmasterol (derived steroids that can increase sexual arousal).

Properties And Benefits

Tread Liman has a bitter taste, spicy, cool, which also has the property to reduce fever, antibiotics, antimalang, peluruh airseni, hepatitis and others.

How to make the potion:
➡ Increases lackluster arousal due to back pain
Boil 3 Trunks of liman plants and roots with water as much as 3 cups until the remaining 2 cups water, then the drink 2 times a day
➡ Jaundice
Wash the root of lime tread 50 grams, add some small pieces of beef, then in boiled laluminum ransom water 2-3 times a day as much as 1 cup for 5 days
➡Bisul, eczema, snake bites
Crush the lime leaves sufficiently then apply them to the aching skin.
➡Influenza, cough, tonsillitis
Wash all parts of the plant lime of 30 grams, boiled with water as much as 3 cups of water until the remaining 1 cup, and drink 2 times a day as much as 1 cup.